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    多吃芝麻酱真的可以补钙吗

    9万彩票-首页 www.allweathermall.com 芝麻酱


    芝麻酱相信大家都不陌生,在吃麻辣烫、火锅等食物的时候都会有这种调味料,增加食物的香味,除了提香之外,多吃芝麻酱真的能补钙吗?

    芝麻酱其实如果吃的太多,则会感觉到腻,如果是非常喜欢的可以多吃,芝麻酱中含有的钙质,比豆类和蔬菜都高,因此也具有补钙的作用,相信拿来一瓶也不会一次性吃完,毕竟吃多了就不想再吃了,适量即可,钙质的吸收也有一定的数量。

    芝麻酱除了能补钙之外,还具有其他的功效,例如降低血脂、滋养皮肤等,虽然多吃有好处,但也不建议多吃,一方面是因为口感,另一方面也是担心会营养过剩,还是适量为主。

     


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