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9万彩票-首页 www.allweathermall.com 大家在吃火锅的时候都离不开芝麻酱，芝麻酱口感浓郁，芬芳香醇让人出齿留香。但是很多朋友爱吃芝麻酱却不敢大快朵颐，因为听说芝麻酱的热量很高，怕身材走形。今天小编就来打消大家的疑虑：
有很多人不敢吃芝麻酱，是因为怕吃芝麻酱会长胖，其实芝麻酱的味道是很好的。不过美国科学家一项的研究显示，花生酱不但不会引起肥胖，还是一种非常好的健康食品。
每天吃一份芝麻酱（大约相当于两汤匙）的人比不吃的人，在维生素等营养物质的摄取上，更能达到美国政府所颁布的“每日建议摄取量标准”.花生酱中含有大量的单一不饱和脂肪酸，它可以降低人体内的胆固醇含量，减少罹患心脏病的风险。
针对很多人认为芝麻酱是高脂肪食物，经常吃芝麻酱的人，虽然摄取的热量较高，但是并不会造成肥胖。芝麻酱应该与一些含热量较低的食品，如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。 芝麻酱不但不会引起肥胖，还是一种非常好的健康食品。
看了今天的内容，大家还会对芝麻酱望而却步吗？
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